受今年第10号台风“美莎克”影响，南宁市部分县（市、区）出现严重洪涝灾害。当前，受灾群众正陆续转移至临时安置点。

临时安置点人员相对集中、空间相对密闭，是卫生防疫的重点区域。安置期间，请大家自觉遵守安置点管理制度，保持环境整洁通风，减少人群聚集；主动配合日常消杀、健康巡查、饮水饮食保障等工作。如果身体出现不适，请第一时间向工作人员或医疗点报告。

以下这份“安置点健康生活指南”，请大家收好、记牢、做到位。

一、饮水安全：不喝生水是第一原则

洪涝过后，水源极易被生活垃圾、人畜粪便、动物尸体等污染。被污染的饮用水是灾后肠道传染病暴发的首要风险。

记住“三不”原则

不喝生水——只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水;

不用生水漱口、洗瓜果蔬菜;

不用洪水洗餐具——洪水可能含有致病微生物和化学污染物。

装水容器要干净

装水器具必须保持清洁，并经常彻底清洗。储水用具要加盖密闭，防止污染。

临时水源须经处理

如果安置点使用井水、河水等临时水源，必须先加明矾澄清，再用漂白粉彻底消毒，最后煮沸后方可饮用。

特别提醒：即使肉眼看起来很干净的水，直接饮用也存在很大风险。饮用水消毒剂（漂精片、消毒泡腾片）要放在避光、干燥、凉爽处存放。

二、饮食安全：把好“病从口入”关

安置点集中供餐，食品安全至关重要。食物污染和变质是灾后食物中毒和腹泻高发的主要原因。

这些食物绝对不能吃

• 腐败变质或被洪水浸泡过的食物
• 淹死、病死的禽畜和水产品
• 剩饭剩菜、生冷食物、凉拌菜
• 发霉变质的米面
• 来源不明、无正规标识的食品

食物要煮熟煮透

所有食物均应煮熟煮透，严禁生食。生熟食品要分开存放和加工，餐具须清洁消毒后使用。

注意手卫生

进食前、制作食物前务必洗手。饭前便后、接触过污水后都要洗手。

均衡饮食

汛期天气湿热，人体出汗多，胃肠功能减弱，容易出现食欲不振。要注意荤素搭配，保证营养摄入，特别是老人、儿童和孕妇。

三、环境卫生：

保持清洁，防止病原滋生

安置点人员密集，环境卫生直接关系到每个人的健康。

保持通风

安置点房间要经常开窗通风，保持空气流通。通风不良的房间可借助风扇等设备机械通风。不需要用消毒剂对室内空气喷雾消毒，开窗通风即可。

垃圾定点投放

生活垃圾要定点投放、集中处置，不随意丢弃。厨余垃圾日产日清，防止蚊蝇滋生。

使用卫生厕所

不随地大小便——随地大小便不仅污染环境，还可能造成苍蝇大量滋生，传播甲肝、痢疾、霍乱等肠道传染病。安置点设置的临时厕所要规范使用。

清除积水

及时清除室内外积水——盆罐、容器要倒扣放置，减少蚊虫滋生。积水是蚊虫繁殖的温床，清除积水是预防登革热等蚊媒传染病的关键措施。

四、防病防虫：出现症状早报告

安置点人员密集，增加了疾病传播风险。灾后需要重点防范以下几类疾病：

肠道传染病（如细菌性痢疾、伤寒、甲肝等）

典型症状：腹泻、呕吐、腹痛、发热

预防关键：喝开水、吃熟食、勤洗手

虫媒传染病（如登革热、流行性乙型脑炎等）

典型症状：发热、头痛、皮疹、关节痛

预防关键：防蚊灭蚊、清除积水、挂蚊帐

自然疫源性疾病（如流行性出血热、钩端螺旋体病等）

典型症状：发热、乏力、肌肉酸痛

预防关键：防鼠灭鼠、不接触疫水

呼吸道传染病（如流感等）

典型症状：发热、咳嗽、咽痛

预防关键：保持通风、注意手卫生、咳嗽打喷嚏时遮掩口鼻

皮肤感染（如湿疹、脚癣等）

典型症状：皮肤瘙痒、红肿、破溃

预防关键：保持皮肤清洁干燥，不共用毛巾

出现以下症状，请立即向安置点医疗点报告：

• 发热（超过38℃不退）
• 腹泻（水样便、带血或黏液）
• 呕吐、恶心、腹痛
• 皮疹（身上起红疹、水疱）
• 皮肤或眼睛发黄
• 咳嗽、咽痛等呼吸道症状

就医时主动告诉医生：有无接触污水、吃了什么、周围有无类似症状。

五、特殊人群：多加关照

老人、儿童、慢性病患者等重点人群，免疫力相对较弱，感染后发展为重症的风险更高。需要特别关注：

慢性病患者：遵医嘱规律服药，提前备足常用药物

老人和儿童：注意保暖、保证营养、出现不适及时报告

孕妇：按时产检，出现异常立即就医

南宁市已在横州市、宾阳县等集中安置点布设了临时医疗点，配备医务人员提供24小时医疗救治服务，配备100多种常用药品和急救设备，免费解决受灾群众常见病和慢性病的基本就医需求。如有不适，请及时前往医疗点就诊。

六、心理健康：多沟通，不恐慌

突如其来的灾害可能让人感到焦虑、恐慌、失眠。这些都是在突发重大灾难后的正常心理反应。

• 多与家人、邻居沟通倾诉，相互安慰、相互支持
• 保持规律作息，保证充足睡眠
• 不信谣、不传谣、不恐慌
• 如有持续情绪低落、失眠等问题，可向安置点工作人员求助，及时寻求心理疏导。

最后，送给大家一句健康口诀，方便记忆：“喝开水、吃熟食、勤洗手、防蚊虫、清环境、早就医。”如果在安置点出现发热、腹泻、呕吐、皮疹、伤口感染等不适症状，不要自行服药，也不要拖延，立即向安置点医疗点的医生或工作人员报告，及时就诊，早发现、早治疗，才能更快恢复健康。

洪水无情人有情，健康防护不放松。市疾控中心会持续安排专业人员前往各安置点，开展防疫指导、环境消杀、健康咨询等工作，与大家一起筑牢灾后健康防线。也请大家互相提醒、互相帮助，共同维护安置点的健康环境，平安度过这段特殊时期！